Články autora

Ms. Swan

Navzdory diagnóze roztroušené sklerózy jsem našla cestu k jejímu vyléčení pomocí alternativních metod. Otestovala jsem sama na sobě jejich sílu a teď toto vědění předávám dál. Jsem žena, maminka tří dětí, podnikatelka na rodičovské dovolené, optimistka, akční člověk plný energie a nadšenec do alternativní medicíny a zdravého stravování. Můj příběh si přečtěte zde >>
19.7. 2019

Co si zabalit s sebou

Jak už asi pravděpodobně z facebooku víte, během první poloviny července jsem podnikla několikadenní výlet na vlastní pěst do Milána a taky do Janova k moři. Výborně jsem si pročistila hlavu, viděla nové věci a místa a načerpala novou energii 🙂 Nádhera <3 Letěla jsem sama, pouze s batohem. A to už stálo za úvahu, co nejnutnějšího si s sebou vlastně vzít a přitom neporušit uzdravující jídelníček podle...

11.6. 2019

Stravování na cestách a v restauraci

Často mi píšete o rady, jak se stravovat na dovolené, co si dát v restauraci, co dělat, když nemáte k dispozici svoji kuchyň a máte jíst někde mimo.. Nevadí, když si dám jednou něco klasického nezdravého? Můžu jet na dovolenou, když držím Swankovu dietu a nechci ji porušit? Co když mě někdo pozve do restaurace, mám to rovnou odmítnout? Jak vyřešit jídlo, když...

9.5. 2019

Kruh se uzavírá

Mnozí už z facebookových stránek či z Instagramu víte, že právě držím DETOX. Mám za sebou skoro 1/3, dneska jedu devátý den. Cílem je 28 dní! 😮 🙂 Jsem zvědavá, zda to zvládnu.. Zatím to vypadá, že bych mohla. Jím jen syrové ovoce a zeleninu a přidávám si trochu lněného či makového oleje, abych měla i zdravé tuky. Proč to dělám?...

28.4. 2019

Jak to všechno začalo no.2

Dneska pokračuju s vyprávěním, jak to se mnou bylo – pěkně od začátku 🙂 V minulém článku jsem psala jak jsem na tom byla těsně před mojí velkou atakou v létě 2018, jak jsem byla přetažená, upracovaná, bez energie a se spoustou stresu.. Moje tělo tehdy řeklo dost. Zastavilo rozjetý rychlík. Mě. Taky jsem psala o tom, jak se mnou diagnóza...

24.4. 2019

Jak to všechno začalo no.1

Rozhodla jsem se postupně tady na blog přidat moje starší články, které jsem tehdy začala psát na facebook v době, kdy jsem ještě neměla tenhle blog. Bylo to v době, kdy ani o facebooku Ms. Swan skoro nikdo nevěděl a byla tam jen hrstka lidí (ze začátku vůbec nikdo.. :-)) ). Takže je velmi pravděpodobné, že je možná ani nikdo nečetl.....

15.3. 2019

Koho máte ve svém životě na prvním místě vy?

S hrůzou jsem si tehdy po diagnóze RS uvědomila, jak jsem tomuhle nikdy pořádně neporozuměla a dělala to celý život špatně. Všechno bylo přednější. Nejdříve škola, pak práce, děti, uklízení domácnosti, vytváření dojmu jak to všechno dobře zvládám, práce při mateřské a klienti+termíny, partner a jeho pozornost…. Mohla bych pokračovat do aleluja. Zpětně si uvědomuji, že jsem chvílemi už opravdu...

24.2. 2019

První krok :-)

Vidím to kolem sebe celý život. Lidé často uvažují, plánují, vymýšlejí postupy a zapisují si co všechno je třeba do plánu zahrnout.. Až ten cíl je nakonec tak rozvětvený, složitý a tím i demotivační, že prostě zůstane jen u plánů a spousta lidí nikdy ten první krok neudělá. Zůstanou na místě, nevydají se na cestu. Už rok plánujeme setkání s jednou mojí kamarádkou. O něčem...